Massagefulness®: O que é, benefícios e fundamento científico O que é Massagefulness®? Massagefulness® é uma abordagem terapêutica inovadora que une os benefícios da massagem terapêutica com a prática de mindfulness (atenção plena). Mais do que uma técnica, é uma filosofia Read More …
ÍNDICE A neurociência é um campo de estudo fascinante que tem despertado cada vez mais interesse nos últimos anos. Com avanços científicos surpreendentes, esta área tem contribuído para uma melhor compreensão do cérebro humano e as suas funções. Além disso, Read More …
Critérios de Diagnóstico da Fibromialgia Norma nº 017/2016 (DGS) Abordagem Diagnóstica da Fibromialgia O diagnóstico de fibromialgia deve ser estabelecido com base em parâmetros clínicos, nomeadamente na presença de dor crónica generalizada, fadiga, distúrbio do sono, disfunção cognitiva e distúrbio do Read More …
O que é a Homotoxicologia (Medicina Anti-Homotóxica)? A homotoxicologia, desenvolvida pelo médico alemão Hans-Heinrich Reckeweg, é um conceito científico subjacente à medicina anti-homotóxica. É uma forma diferente de abordar o paciente e sua doença. Na medicina convencional o conceito de Read More …
Uma técnica de respiração para aliviar a ansiedade ou a angústia é a respiração regressiva que consiste na respiração diafragmática com contagem decrescente. No vídeo é apresentada como se realiza com contagem de 5 para 1, adaptado para crianças. Para Read More …
Ansiedade O que é a ansiedade? É provável que se pedirmos a duas pessoas que sofrem de ansiedade que a descrevam, elas refiram quadros diferentes. Uma pode recear falar em público enquanto outra fica com intenso medo só pensar em Read More …
4 Terapias naturais para aliviar a ansiedade e o stress Qual será a técnica mais correta para si? A prática regular de técnicas que provocam o relaxamento funcionam como um poço de calma em que podemos mergulhar sempre que a Read More …
Stress O que é stress? O stress pode definir-se mais amplamente como uma reação física automática a qualquer estímulo que exija ajuste à mudança. Seja um inesperado acidente de viação, uma discussão acalorada ou as dores de uma artrite reumatóide. Read More …